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~優しいヨガレッスン！~
SIAFヨガ南船橋校

SIAFヨガの南船橋校になります。リラクゼーションヨガ・骨盤調整ヨガ・ハタヨガなど、様々なプログラムをご用意。
レッスンは初めての方でも無理なく行えます。姿勢が気になる方、運動不足な方、何か心がスッキリしない方ぜひヨガレッスンにお越しください。
老若男女だれでも参加ＯＫです。

開講日: 金曜日
時　間: 19:00～20:00
講　師: HIRO
受講料: 月謝 5,500円　チケット1回券 1,620円～全て税込み

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はじめてのクラッシックバレエ！
大人のためのやさしいバレエ

優雅なクラッシックの音楽にあわせ、心も身体もイキイキと美しい姿勢やしなやかな身体つくり楽しく踊りましょう！
アンチエイジング効果も抜群の大人バレエぜひお試しください。

開講日: 木曜日 12:30-14:00
時　間: 12:30～14:00
講　師: 鐘ヶ江美紗
受講料: 6,171円/月3回(税込）
7,560円/月4回(税込)　＊体験レッスン1,080円

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正しい腹式呼吸で健康と筋力アップ
ワンランク上を目指す！ボーカルレッスン

マイケルジャクソンの音楽を聴き、歌に目覚める。高校時代には、自身のゴスペルグループを組み、STVラジオに出演。高校卒業後、渡米。ニューヨーク市立大学、ミュージックパフォーマンス科にて勉強の傍ら、ハーレムゴスペルクワイヤーに入団。大学卒業後はジャズ、R＆B、オリジナルの企画にて都内のライブハウスに数多く出演。JUJU、MIHIROのコーラスサポートの活動も行う。現在は、レビューチームサヴァビアンショーのボーカルとしても活動中！歌うこと、表現することの楽しさを一緒に学びましょう。

開講日: 第2・4土曜日
時　間: ①16:00～ ②17:00~ ③18:00~ ④19:00~
講　師: 音音
受講料: 6480円（税込）

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初めての方から再デビューの方まで！
ギターレッスン

武蔵野音楽学院にてジャズギターを学ぶ。大学時代より、山王ホテル、都内のバー等で演奏。吉田昭夫ビブラフォン・カルテット等に参加。
若い頃ロックギターをやっていたけど、再開してもっと上手に弾きたい人などや初心者の方にも、個別に楽しく丁寧に指導致します。

開講日: 第1・3土曜日
時　間: ①16:00～ ②17:00~ ③18:00~ ④19：00～
講　師: 後藤義浩
受講料: 6480円（税込）

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受験生を抱える親御様のためのメンタルヘルス講座

受験を控えた子どもにどうかかわれば良いのか戸惑い、ストレスがたまっている親御様に対し、心理学的背景から心構えをお伝えし、上手に乗り切る方法を一緒に考えます。親御様が元気になるための講座です。

開講日: ①10/6(土)13:30〜15:00②10/11(木)10:30〜12:30③10/20(土)10:30〜12:00④10/27(土)13:30〜15:00⑤11/2(金)10:30〜12:00
講　師: 小川真由美
受講料: 1回、3024円（税込）

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食育ベジィー

菜食ごはんの良いところ。ゴハンについての学びを深めていきましょう。日常に取り入れやすいベジィメニューのご紹介。旬の食材を使い、美容や健康(アレルギー改善やダイエット)のテーマに沿った菜食料理の知識を、座学にて学び、試食いたします。身体にやさしく、家庭でもつくりやすい取り入れやすいメニューをご紹介いたします。火を使った調理はしない予定です。

開講日: 火曜日
時　間: 10:30～12:00
講　師: 奄美伊緒
受講料: 1回2160円＋1080円（材料費）

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